ʻO nā ʻeke ʻo ia hoʻi nā ʻeke lima, nā ʻeke, me nā ʻeke, nā ʻeke kī, nā ʻeke hoʻololi, nā ʻeke lima, nā ʻeke, nā ʻeke kula, nā ʻeke, nā ʻeke pōkole, nā ʻeke huki, a me nā mea ʻē aʻe. , kūlana, kūlana waiwai a hiki i ke kanaka.Hiki i kahi ʻeke ʻili i koho maikaʻi ʻia ke hana i ka pae hoʻopau.Hiki iā ia ke hoʻonani iā ʻoe ma ke ʻano he wahine hana keʻokeʻo maoli.E hoʻohana i ka ʻeke hoʻokahi i nā manawa like ʻole, i kekahi manawa he ʻano like ʻole ia no ka mea ʻaʻole i kūlike me ke kapa.ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻomākaukau ʻana i kekahi mau ʻeke no nā manawa like ʻole e like me ka hana, ka leʻaleʻa a me ka ʻaina ahiahi.ʻO kaʻeke i hoʻohanaʻia ma ka hana eʻoi aku ka nui, i hiki ke mālamaʻia nā mea e pono ai, akā, pono keʻano o ka manawaleʻa, e kūlike me ke kiʻi o ka hana.Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia ke ʻano o nā ʻeke i ka poʻohiwi hoʻokahi, ka poʻohiwi pālua, ka span diagonal a me ka ʻeke lima.Hōʻike ka ʻepekema ʻepekema mai ke kuanaʻike o ka mālama ʻana i ka hana a me ke olakino, ʻo ka mea maikaʻi loa he ʻeke poʻohiwi pālua, ukali ʻia e ka ʻeke kino keʻa a me ka ʻeke poʻohiwi hoʻokahi, a ʻo ka mea ʻoi loa ka ʻeke lima a i ʻole ka ʻeke e kau ana ma ka forearm.ʻO kēia no ka mea, ʻoi aku ka ikaika o ka ʻeke poʻohiwi pālua, ʻoiai ʻo ka ʻeke poʻohiwi hoʻokahi e kau i ka umekaumaha nui ma kekahi ʻaoʻao o ka poʻohiwi, he mea maʻalahi ia e hoʻoulu ai i ka ʻeha poʻohiwi kiʻekiʻe a haʻahaʻa.Hiki i ka ʻeke ʻelele ke hāʻawi i ke kaumaha ma ka poʻohiwi i ke kua a me ka pūhaka, ʻoi aku ka mālama ʻana i ka hana;Inā lōʻihi kou paʻa ʻana i ka ʻeke ma kou lima, e maʻa a nāwaliwali kou mau lima a me kou mau poʻohiwi;Nui nā poʻe ʻē aʻe i makemake e kau i ka ʻeke ma ko lākou mau lima, a manaʻo lākou he kūpono a lokomaikaʻi.Eia nō naʻe, inā lōʻihi ka lōʻihi o ka hoʻohana ʻana i ka pulima lima, e alakaʻi ia i ka maʻi carpal tunnel ma muli o ka ʻeha luhi mau loa.Ke hoʻomanaʻo nei ke kikowaena hoʻolālā ʻeke lole peʻa lāʻau i ka hoʻohui ʻana i ke ʻano o ka ʻeke ʻeke, pono e uku ʻia i ke koho ʻana i ka ʻeke ʻeke, ʻaʻole pono e nui loa;Mai kau i nā mea he nui ma kou kua.ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻomaha a ʻaʻole hoʻokaumaha.Inā nui nā mea, hiki ke hoʻopaʻa ʻia i kahi kaʻawale;ʻO ka laulā o nā kaula o ka ʻeke poʻohiwi pālua a me ka ʻeke poʻohiwi hoʻokahi, ʻoi aku ka maikaʻi.Hoʻopili ʻia ke kāʻei poʻohiwi lahilahi ma ka poʻohiwi.Heʻuʻuku ka'āpana ikaika, a piʻi ke kaomi.E hoʻonui ʻia ka ʻiʻo o ka poʻohiwi a me ka ʻāʻī ma hope o ka manawa lōʻihi.
ʻEke Hoʻolima
1) He hiʻohiʻona maʻalahi a paʻakikī: no ka mea he ʻeke lawe ia, pono ia i ka nui.ʻO ka mea maʻamau, ʻo 18cm × ʻO ka nui i loko o 18cm ka mea kūpono loa, a ʻo ka ʻaoʻao kahi ākea e kūpono i nā mea āpau, a hiki ke hoʻokomo ʻia i loko o ka ʻeke nui me ka ʻole o ka nui.
2) Mea māmā: pono e noʻonoʻo ʻia ke kaumaha o ka mea.ʻO ka māmā o ka mea, ʻo ka liʻiliʻi o ke kaumaha o ka lawe ʻana.ʻO ka ʻeke makeup i hana ʻia i ka lole a me ka lole plastik ka māmā a maʻalahi.Eia hou,ʻoi aku ka maikaʻi o ke kohoʻana i nā meaʻaʻahu a me nā mea pale no kaʻili, aʻaʻole i nui nā mea hoʻonani, i hiki ke hoʻohanaʻia no ka manawa lōʻihi.
3) ʻO ka hoʻolālā papa he nui: no ka mea he liʻiliʻi loa nā mea i loko o ka ʻeke hoʻonaninani a he nui nā mea liʻiliʻi e kau ʻia, e maʻalahi ka hoʻolālā ʻana i ka waiho ʻana i nā mea i nā ʻāpana.ʻO ka hoʻolālāʻoi aku aʻoi aku o ka pilina o kaʻeke hoʻomaʻemaʻe e hoʻokaʻawale i nā wahi kūikawā e like me ka lipstick, ka pauka pauka, ka peni e like me nā mea hana, a me nā mea'ē aʻe. mai ka ʻeha ʻia ʻana e ka hui ʻana me kekahi.
4) E koho i kahi kaila kūpono iā ʻoe: I kēia manawa, pono ʻoe e nānā mua i ke ʻano o nā mea āu i maʻa ai i ka lawe ʻana.Inā ʻo ka hapa nui o nā mea he mau mea peni a me nā papa kala palahalaha, a laila kūpono ke ʻano pālahalaha ākea a me nā ʻano ʻāpana he nui;Inā hoʻopili kaʻawale ʻia nā hue a me nā hue, pono e koho ʻia ka ʻeke ʻeke me ka ʻaoʻao ākea i ke ʻano, i hiki ai i nā hue a me nā ipu ke kū i ka nānā ʻana, ʻaʻole e kahe maʻalahi ka wai i loko.